每个月的十五夜半时分，也就是月亮最大最圆的时候，荀穗和杨回会在高处对着圆月盘腿而坐，行功运法。每当这个时候，意念真气充满六腑，体内肾之真明之气与空中月精之气相互交通，身形莹如水晶，湛然明朗。
在修炼界有一句话，说的就是修炼金丹第五转以及金丹第六转的具体情况。
——阳砂换骨阴消肉，换尽真如玉不瑕。
人之凡胎浊骨，阴阳不洁，不能上升得道。虽然这个时候已经能够长生不老，青春永驻。可是，这具肉身仍然有问题，需要大众来解决。比如说容易受伤，一不小心就可能会陨落。因此，为了针对这大部分的情况，所以才有了凡体转向仙体的过程。
丹成四转之后，至五转采日精，纳丹田结为阳砂。丹砂内结入于骨髓，随汗而消也。这样一个过程，所以被称作为阳砂换骨。
换骨之后至六转，采月华纳于丹田，结为阴粉。采集月华一年之后，其阴粉内化入于内中、以养仙肌。
不过，修炼到这个地步的时候，人体内部的肠胃十分反常。不仅会莫名其妙的出现大小便，而且出来的还会是紫色的血。
这个过程就是阴消凡肉，仙肌自生，所以被称作为阴消肉也。
玉之有瑕不成真玉，人之凡胎浊骨，不成真人。六转之后换其凡骨亦生仙骨，去其凡肌而生仙肌，骨肉换尽，则身体内部肌、骨、皮、肉皆无，尽化仙质。
事情到了这个地步，还没有完。因为，一个凡人的身体上面不仅仅只有骨头和肌肉。要是这样的话，一个人根本就无法存活。
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