董明不清楚为什么会出现这种状况，为了寻根溯源，他开始分析自己日常训练内容，从晨跑，想到了素质训练，又想到了专项训练，但所有的这些，好像并不能给他提供出一个明确的答案。
董明也不着急，他开始逐渐把自己的每一项训练内容拆开分析，细致入微，想到了当初为了使体内力量更好地契合技术动作，甚至利用功法进行细微调整，忽然，他心中一动，似乎想到了什么！
董明很清楚，并不是身上所有的力量，都可以在运动中发挥作用，总有一部分力量无法被自己有效利用，甚至南辕北辙，因此，他一直努力提高自身的力量使用效率。
难道说，在一种特别的节奏中奔跑，可以提高自身的力量使用效率？
想到这里，董明不由得略微加快了奔跑节奏，希望从中找出自己希望的结果。
随着节奏的改变，董明赫然发现，周身的压力开始缓缓增加，对于体能的消耗也同时增多，更为明显的，就是刚刚身上的那种舒适感，几乎骤然消失！
呃，果然出现了变化！董明迅速将节奏恢复到了之前的水平，节奏恢复之后，那种特别的状态，却并没有立即出现，而是保持了相当一段时间之后，那种舒爽的感觉才一点一点慢慢回归！
如果换成了别人，在长跑中获得了一点感悟，至多可以理解为找到了合适的节奏，但董明却不同，他拥有功法，而功法的内视功能，可以对自身力量进行精准把握！
到了现在，董明第一时间便将功法运转，随着功法的运转，早已经被打磨完成的穴窍瞬间活跃起来，内气很快产生，并在体内沿一定的轨迹快速穿行，体内力量的流动状况迅速映入董明的脑海！
果然，董明发现，在这种节奏中，体内的主要力量流动变得整齐而有序，几乎绝大多数力量都在有效工作，仅有极少数力量处在无序状态，在做无用功！
董明没有想到，居然在奔跑中，误打误撞实现力量的整合！
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