董明的身体素质情况好吗？按照他对自己的理解，只能算是一般，既便是经历了大量训练，他目前所展现出来的速度，也只处在中等偏上水平。
当然，董明也拥有着他自己的优势，比如他的耐力，至于他的耐力由何而来，董明却比谁都清楚，那是得益于他的修炼，在他完成磨穴期第一阶段之时，他得到了耐力的加成。
天赋好的球员具备着优良的身体素质，这是董明羡慕也没有用的，董明深知，如果他的速度无法与这些高手抗衡，一旦与他们在比赛之中相遇，仍然会受到对方强烈的压制，这种情况是董明不愿意见到的。
羽毛球运动之中，速度是生命，进攻是灵魂，假如生命不复存在，灵魂又将在何处寄托？
通过加强训练，可以提高董明的速度能力，但是这个提高是一个缓慢的过程，同时，即便他每天都在进步，他的对手们难道会止步不前吗？
通过监测体内力量流动，来提高奔跑中对力量的使用效率，应该可以加强他的速度，董明已经决定，在下午的自由训练时间，尝试将这种想法付诸实施。
整个一个上午的训练，董明除了一直在调整自己的进攻技术动作之外，其余技术连碰都没有碰，汤老师不是讲过吗，对于自己需要加强的技术，可以适当倾斜。
在汤老师眼中，董明此时的跳杀动作，已经没有继续精雕细琢的必要，不过也没有阻止，她也瞧出来了，董明演练的技术动作看似变化不大，但每一击的进攻威力却有着天壤之别！
跳杀，是羽毛球最重要的技术动作，没有之一，当然，跳杀技术的难度系数，也位列所有羽毛球技术动作之首。
或许有人会问，步法与跳杀，哪一种技术难度更高？对于这种问题，董老怪一定会鄙视一番，羽毛球的技术分为脚下技术与手上技术，跳杀属于手上技术，步法当然是脚下技术，这本是两类不同范畴的技术，却要拿它们两个进行比较，不是脑袋进水，还能是什么？
不要认为跳杀中包含双脚起跳动作，就把它划为脚下技术，如果这么划分的话，手上技术就不存在了，试问，哪项手上技术能够缺少步法的配合，当然，坐着轮椅打球的那是例外。
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